Bisiklèt egzèsis pliyan ProForm X

1. Enfòmasyon enpòtan sou sekirite

Anvan ou kòmanse nenpòt pwogram egzèsis, konsilte avèk doktè ou. Sa a enpòtan sitou pou moun ki gen plis pase 35 an oswa moun ki gen pwoblèm sante ki egziste deja. Li tout enstriksyon yo anvan ou itilize bisiklèt ProForm X la.

• Toujou mete bisiklèt egzèsis la sou yon sifas ki plat.
• Kenbe timoun ak bèt kay lwen ekipman an pandan w ap itilize.
• Enspekte bisiklèt la pou wè si l gen pyès ki ize oswa ki lach anvan chak itilizasyon. Pa sèvi avè l si gen nenpòt konpozan ki domaje.
• Mete rad ak soulye egzèsis ki apwopriye.
• Pa depase kapasite pwa maksimòm itilizatè a ki se 250 liv (113.4 kg).
• Kenbe yon distans ki an sekirite ozalantou bisiklèt la pandan w ap kondui l.

2. Enstalasyon ak Asanble

Bisiklèt ProForm X la fèt pou fasil pou monte. Swiv etap sa yo pou enstale bisiklèt egzèsis ou a.

2.1 Debake

Retire tout konpozan yo nan anbalaj la avèk prekosyon. Mete tout pyès yo sou yon zòn ki klè e ouvè epi asire w ke tout atik ki nan lis nan dyagram pyès yo (ki pa la a, gade manyèl ki enkli a) prezan.

2.2 Etap Asanble

1. Atache estabilizatè devan ak dèyè yo nan ankadreman prensipal la avèk pyès ki nan konpitè yo bay la.
2. Mare pedal yo byen sere sou bra manivèl yo. Remake byen ke pedal gòch la (L) ak pedal dwat la (R) vise nan direksyon opoze.
3. Enstale tij chèz la ak chèz la. Ajiste wotè chèz la jan ou prefere.
4. Atache gidon an ak monitè LCD a. Konekte fil detèktè yo soti nan ankadreman prensipal la rive nan monitè a.
5. Mete pil yo nan monitè LCD a (pil yo pa enkli).

Figi 1: Bisiklèt ProForm X la montre nan konfigirasyon kontra enfòmèl ant li, ki pliye, ki mete aksan sou konsepsyon ekonomik espas li a.

Figi 2: Yon fanm demontre bon jan fòm pandan l ap fè egzèsis sou bisiklèt ProForm X la, li kenbe altèr 2 liv ki enkli yo pou yon antrennman pati anwo kò a.

3. Operasyon Enstriksyon

Familyarize w ak fonksyon bisiklèt ProForm X ou a pou w ka fè yon antrennman efikas.

3.1 Ajisteman Syèj la

Pou ajiste wotè chèz la, dekole bouton ajisteman ki sitiye sou tij chèz la. Leve oswa bese chèz la nan yon pozisyon konfòtab kote janm ou pliye yon ti kras nan jenou an lè pedal la nan pwen ki pi ba li. Sere bouton an byen sere anvan ou itilize li.

Figi 3: Yon men k ap ajiste bouton deblokaj rapid la pou modifye wotè chèz bisiklèt ProForm X la pou yon konfò pèsonalize.

3.2 Itilizasyon Monitè LCD a

Monitè LCD a montre endikatè kle antrennman yo. Peze bouton 'DISPLAY' la pou w chanje diferan lekti tankou tan, vitès, distans, kalori boule, ak batman kè. Monitè a limen otomatikman lè w kòmanse pedale oswa peze yon bouton.

Figi 4: Yon imaj detaye view monitè LCD ProForm X Bike la, k ap montre endikatè antrennman tankou tan, vitès, distans, kalori ak batman kè.

3.3 Siveyans batman kè (EKG Grip)

Pou mezire batman kè w, kenbe detèktè EKG yo ki sou gidon an byen fèm ak tou de men w. Batman kè w ap parèt sou ekran LCD a apre kèk segonn. Asire w men w pwòp epi sèk pou w ka jwenn mezi ki egzak.

3.4 Ajiste Nivo Rezistans yo

Bisiklèt ProForm X la gen 10 nivo rezistans dijital. Vire bouton rezistans ki sitiye anba gidon an pou ogmante oswa diminye entansite antrennman ou an. Chif ki pi wo yo endike yon pi gwo rezistans.

3.5 Sèvi ak altèr ki enkli yo

De altèr 2 liv yo enkli pou antrennman pati anwo kò a. Ou ka sere yo nan sipò entegre ki dèyè chèz la. Mete yo nan woutin ou pandan w ap monte bisiklèt pou yon egzèsis pou tout kò a.

Figi 5: De altèr 2 liv yo repoze nan espas depo entegre yo a nan dèyè tij chèz ProForm X Bike la.

3.6 Pliye ak Depo

Pou pliye bisiklèt la pou mete l nan depo, dekole bouton pliye a sou ankadreman prensipal la epi pliye bisiklèt la ak anpil atansyon. Asire w ke li byen tache nan pozisyon pliye a anvan ou deplase li. Wou transpò entegre yo pèmèt ou deplase l fasilman.

4. Antretyen

Antretyen regilye asire lonjevite ak pèfòmans optimal bisiklèt ProForm X ou a.

• Netwayaj: Siye bisiklèt la ak anonsamp Siye twal la apre chak itilizasyon pou retire swe ak pousyè. Evite pwodui netwayaj abrazif.
• Enspeksyon: Tcheke tout boulon, nwa, ak pati k ap deplase yo regilyèman pou wè si yo byen sere epi si yo mete. Sere tout eleman ki lach yo.
• Lubrifikasyon: Sistèm rezistans mayetik la jeneralman pa bezwen antretyen. Mekanis rezistans lan pa bezwen wilaj.
• Depo: Sere bisiklèt la nan yon kote ki sèk epi fre, lwen limyè solèy dirèk ak tanperati ekstrèm. Sèvi ak karakteristik pliye a pou yon depo konpak.

NAN. Depanaj

Si ou rankontre pwoblèm ak bisiklèt ProForm X ou a, gade solisyon komen sa yo.

• Monitè LCD a pa montre:
  • Asire w pil yo byen enstale epi yo pa fin itilize. Ranplase yo si sa nesesè.
  • Tcheke ke tout fil detèktè yo byen konekte ak monitè a ak ankadreman prensipal la.
• Pa gen chanjman rezistans:
  • Verifye si bouton rezistans lan ap fonksyone byen epi l ap vire lib.
  • Asire w pa gen okenn obstak ki entèfere ak mekanis rezistans mayetik la.
• Bri dwòl (klik/frape):
  • Tcheke tout boulon ak nwa asanblaj yo pou wè si yo byen sere, sitou ozalantou pedal yo ak bra manivèl yo.
  • Asire w ke bisiklèt la sou yon sifas ki estab e ki plat.
  • Enspekte pedal yo ak braslè yo pou wè si yo domaje oswa yo pa byen aliyen.
• Lekti batman kè ki pa egzak:
  • Asire w ke men w yo pwòp, sèk, epi ke w byen kenbe tou de detèktè EKG yo.
  • Evite twòp mouvman pandan w ap mezire.

Si pwoblèm pèsiste, kontakte sipò kliyan.

6. Espesifikasyon

7. Garanti ak sipò

Pwodwi ProForm yo fabrike ak kalite ak rezistans nan tèt. Pou detay espesifik sou garanti a, tanpri al gade kat garanti ki vini ak pwodwi ou a oswa vizite sit ofisyèl ProForm nan. websit.

7.1 Sipò pou Kliyan

Si ou gen kesyon, ou bezwen asistans pou asanblaj la, oswa ou bezwen rezoud pwoblèm ki depase manyèl sa a, tanpri kontakte sèvis kliyan ProForm:

• Sipò sou entènèt: Vizite ofisyèl la Magazen ProForm sou Amazon oubyen ProForm prensipal la websit.
• Sipò telefòn: Gade dokiman garanti pwodwi ou a pou nimewo kontak rejyonal yo.